Zastavte se. Vnímejte sami sebe

Meditace proti stresu | Online miniprogram | 2. díl

Video č. 2: Naslouchejte svému tělu. Je to dobrý rádce.

Technika č. 2: Body scan

Chcete vědět, jak mindfulness podporuje pocit štěstí?

Seznamte se s výsledky unikátního věděckého výzkumu.